フルーツたっぷり|野菜不足を解消できる青汁の魅力|色々な商品を比較しよう
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野菜不足を解消できる青汁の魅力|色々な商品を比較しよう

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フルーツたっぷり

飲料

効果はパワフルです

飲みにくい青汁をフルーティーで飲みやすくしたフルーツ青汁に注目が集まっています。これまでのものは中高年が健康のために飲むイメージがありましたが、フルーツ青汁は若い女性から支持を得ているのが特徴です。キウイフルーツやパイナップルやリンゴ、マンゴーなど女子が好きなフルーツを主成分としていて、ジュースのようにごくごく飲めます。フルーツ青汁にはビタミンやミネラル、食物繊維がたっぷり含まれているので、美しい肌を目指す人に最適です。味がジュースだから効力が弱いのではないかと言われることもありますが、そんなことはありません。野菜やくだもののほかに、プラセンタやコラーゲンなど美容成分が入っていたりして、むしろパワフルです。

使い分けると良い

フルーツ青汁を飲むタイミングは、目的によって使い分けましょう。ダイエット目的の人は、朝食を食べる40分前に摂取するのがポイントです。こうすることで、食事で取る余分な脂肪が体に吸収されるのを抑制します。美肌効果が目的の場合は、成長ホルモンが活発になる就寝前に飲むのがベストです。肌が生まれ変わるのを助長し、くすんだ肌もツヤやかな明るい肌へと導きます。お通じを良くしたい場合も就寝前が適切です。便秘が解消されると不必要な毒素も排出されていくので、元気な体を取り戻せます。また、オンラインショップでたくさんの商品が発売されていて、迷ってしまう人も多いようです。お試しできるメーカーもあるので、自分の体に合っているか知るためにもまず試してみましょう。